O canelone de presunto e queijo é uma receita maravilhosa para preparar e servir em um almoço ou jantar em família. Com um recheio simples e maravilhoso, um molho de tomate temperado no ponto certo e um queijo bem derretido por cima, esse canelone de presunto e queijo é irresistível!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer canelone de presunto e queijo
Para fazer esse canelone de presunto e queijo vamos precisar de ingredientes que possivelmente você tem em casa, como alho, cebola, molho de tomate, caldo de galinha, azeite, cúrcuma, manjericão, orégano, pimenta-do-reino, sal, massa de pastel, presunto, queijo muçarela, requeijão cremoso, e queijo parmesão ralado. Preparar esse canelone de presunto e queijo é muito simples! Primeiro, preparamos o molho e reservamos. Preparamos os canelones, enrolamos e colocamos em um refratário com uma camada de molho. Cobrimos com molho, espalhamos parmesão e cobrimos com papel alumínio, assando por 30 minutos. Depois é só provar essa delícia!
Ingredientes da receita de canelone de presunto e queijo
Para o molho
- 3 dentes de alho picadinhos
- 1 cebola média picada
- 2 sachês de molho de tomate (680 g)
- 1 tablete de caldo de galinha
- azeite, cúrcuma, manjericão, orégano, pimenta-do-reino e sal a gosto
Para a montagem
- 400 g de massa de pastel
- 250 g de presunto fatiado
- 250 g queijo muçarela fatiado
- 200 g de requeijão cremoso
- queijo parmesão ralado a gosto
Modo de preparo
- Em uma panela, frite o alho e a cebola em azeite até dourar.
- Acrescente o molho de tomate e tempere com o caldo de galinha em tablete, a cúrcuma, a pimenta-do-reino, o sal, o orégano e o manjericão.
- Deixe refogar até começar a borbulhar e reserve.
- Sobre a massa de pastel, coloque uma fatia de presunto e sobre ela uma fatia de queijo muçarela.
- Corte a massa de pastel e coloque um pouco de requeijão sobre o lado mais comprido do queijo, enrolando em forma de canudo em seguida.
- Em um refratário, coloque uma camada de molho e posicione os canelones lado a lado.
- Espalhe mais molho sobre o canelone e espalhe queijo parmesão ralado.
- Cubra o refratário com papel alumínio, com o lado brilhante voltado para o alimento.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 30 minutos.
- Agora é só saborear seu delicioso canelone de presunto e queijo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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