A sobremesa de abacate é uma opção maravilhosa para servir em um almoço ou jantar em família. Uma excelente forma de aproveitar essa fruta da estação, essa sobremesa de abacate fica cremosa e muito saborosa. Faça essa sobremesa de abacate e todo mundo que provar irá amar!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer sobremesa de abacate
Para fazer essa sobremesa de abacate vamos usar ingredientes que possivelmente você tenha na sua casa. Estamos falando de creme de leite, leite condensado, gelatina incolor sem sabor, limão, e abacate. Preparar essa sobremesa de abacate é muito simples! Primeiro, hidratamos a gelatina segundo as orientações do fabricante. Batemos no liquidificador creme de leite, leite condensado, abacate e limão até ficar homogêneo e incorporando a gelatina em seguida. Despejamos em uma forma de pudim untada e gelamos por 3 horas. Depois é só desenformar, decorar e saborear essa maravilha!
Ingredientes da receita de sobremesa de abacate
- 2 caixas de creme de leite (400 g)
- 2 caixas de leite condensado (790 g)
- 1 sachê de gelatina incolor sem sabor (12 g)
- suco de 1 limão
- 1 abacate picado em cubos
Modo de preparo
- Em uma tigela, dissolva a gelatina incolor sem sabor em água de acordo com as orientações do fabricante. Reserve.
- Em um liquidificador, coloque o abacate picado, o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão.
- Bata por aproximadamente 2 minutos ou até obter um creme fofo e homogêneo.
- Adicione a gelatina incolor sem sabor dissolvida e bata por mais 1 minuto para incorporar.
- Despeje o conteúdo do liquidificador em uma forma de pudim untada levemente com óleo.
- Leve à geladeira por pelo menos 3 horas, ou até firmar.
- Retire da geladeira, desenforme e decore com fatias de abacate se preferir.
- Agora é só saborear essa maravilhosa sobremesa de abacate!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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