A salada de macarrão é o acompanhamento perfeito para o seu almoço. Sem dúvidas todos irão amar e fazer muito elogios. O preparo e bem simples e fica maravilhoso. Não perca tempo e faça agora mesmo a salada de macarrão com frios.
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer salada de macarrão
É bem simples o preparo dessa salada de macarrão, o primeiro passo é misturar em uma tigela, o macarrão cozido, a muçarela, o presunto, a mortadela, os tomates e a ervilha. Depois vamos misturar em outra tigela a maionese, o creme de leite, o sazon, sal, pimenta e cheiro-verde à gosto e por último vamos misturar o conteúdo das duas tigelas até que fique homogêneo. Coloque na geladeira por 1 hora antes de servir.
Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receitinha maravilhosa de salada de macarrão com frios.
Ingredientes da salada de macarrão com frios
- 500g de macarrão tipo parafuso cozido e frio
- 1 xícara (de chá) de muçarela em cubos pequenos
- Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado (o quanto achar necessário)
- 1 xícara (de chá) de presunto em cubos pequenos
- 1 xícara (de chá) de mortadela em cubos pequenos
- 2 tomates sem sementes cortados em cubos
- 1/2 xícara (chá) de ervilha fresca
- 1 xícara (de chá) de maionese
- 2 latinhas de creme de leite
- 1 sazon salada (ou similar)
Modo de preparo
- Misture em uma tigela, 500g de macarrão tipo parafuso cozido e frio, 1 xícara (de chá) de muçarela em cubos pequenos, 1 xícara (de chá) de presunto em cubos pequenos, 1 xícara (de chá) de mortadela em cubos pequenos, 2 tomates sem sementes cortados em cubos e 1/2 xícara (de chá) de ervilha em conserva escorrida.
- Misture em outra tigela, 1 xícara (de chá) de maionese, 2 latinhas de creme de leite, 1 envelope de sazon, sal, pimenta e cheiro-verde à gosto.
- Junte com a mistura do macarrão e misture até ficar homogêneo.
- Coloque na geladeira por 1 hora.
- Prontinho, agora é só decorar como desejar e servir.
Importante
Tire o macarrão do fogo um minutinho antes, pois se ficar muito mole vai quebrar quando estiver misturando.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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