Banoffee na travessa: uma sobremesa deliciosa para o seu fim de semana

Banoffee é uma sobremesa com um nome inusitado, e nada mais é do que a união de uma farofa de biscoito, doce de leite, bananas, chantilly e um toque de canela. E o resultado é um espetáculo que só de imaginar dá água na boca. Siga o passo a passo e faça essa divina banoffee!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer banoffee

Para fazer banoffee iremos precisar de bananas em rodelas, suco de 1 limão, doce de leite, creme de leite, leite condensado, chantilly batido, canela em pó, biscoito maisena, manteiga ou margarina derretida. Para dar continuidade no preparo da banoffee, teremos que seguir corretamente as orientações de todas as etapas do preparo, desde o creme de doce de leite, das bananas, do chantilly, da farofa úmida de biscoitos e por último da montagem na embalagem oval, para que o resultado seja um sucesso. E depois disso é só saborear a mais linda e deliciosa banoffee do planeta!

Ingredientes da receita de banoffee

6 bananas cortadas em rodelas
Suco de 1 limão
350 gramas de doce de leite
1 caixinha de creme de leite
1 caixinha de leite condensado
200 ml de mistura para bater chantilly gelada
Canela a gosto para polvilhar

Para a montagem

1 pacote de biscoito maisena
50 gramas de manteiga ou margarina derretida
Embalagem oval descartável da Galvanotek – G34 ou G34P

Modo de preparo

Numa panela coloque o leite condensado, o creme de leite e o doce de leite. Misture bem para homogeneizar.
Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar e começar a soltar do fundo da panela.
Despeje num recipiente, cubra com plástico filme rente ao creme e deixe esfriar.

Montagem

Corte as bananas em rodelas e regue com o suco do limão para não escurecer.
Na batedeira coloque a mistura para chantilly gelada e bata em ponto de picos firmes.
No processador triture os biscoitos maisena até formar uma farinha fina. Adicione a manteiga ou margarina derretida e misture bem até obter uma farofa úmida.
Coloque uma camada da farofinha no fundo da embalagem Galvanotek, e pressione bem com uma colher para ficar bem uniforme.
Disponha o recheio e espalhe bem para nivelar. Distribua as rodelas de banana ao redor da embalagem e no centro sobre o recheio.
Por último adicione o chantilly batido, espalhe bem e faça picos com as costas de uma colher. Polvilhe canela em pó a gosto.
Leve para gelar por 2-3 horas, retire da geladeira e se delicie com essa linda banoffee!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.