Se você não dispensa uma boa carne de frango nas refeições, precisa conhecer e experimentar essa receita, pois o preparo é muito simples e prático e o resultado é surpreendentemente gostoso. Depois que você fizer essa receita de coxa e sobrecoxa com creme de cebola e maionese, a família vai querer que você faça sempre!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer coxa e sobrecoxa com creme de cebola e maionese
Para fazer essa receita de coxa e sobrecoxa com creme de cebola e maionese é muitíssimo simples e sem nenhum segredo. Para essa receita, vamos precisar de pouquíssimos ingredientes, quais sejam: coxa e sobrecoxa de frango, creme de cebola em pó, maionese, sal e pimenta-do-reino. O primeiro passo é separar a coxa da sobrecoxa e em seguida temperá-las com pimenta-do-reino e um pouquinho de sal. Na sequência, misturar em uma tigela o creme de cebola e a maionese até virar uma pasta, e então passamos o frango nessa pasta e depois o acomodamos numa assadeira. Feito isso, é só levar ao forno até dourar bem.
Ingredientes da receita de coxa e sobrecoxa com creme de cebola com maionese
- 4 coxas e sobrecoxas de frango
- 2 pacotes de creme de cebola em pó
- ½ pote de maionese (6 colheres de sopa bem cheias)
- sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Separe as coxas das sobrecoxas e tempere-as com pouco sal e pimenta-do-reino. Reserve.
- Em uma tigela, adicione o creme de cebola e a maionese.
- Misture bem até formar uma pasta.
- Junte os pedaços de frango e besunte-os completamente com essa pasta.
- Acomode o frango em uma assadeira com a pele voltada para cima.
- Cubra com papel alumínio.
- Leve ao forno médio, preaquecido, e asse por 40 minutos.
- Retire o papel alumínio, eleve a temperatura e retorne ao forno até dourar.
- Seu frango com creme de cebola e maionese está pronto! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Eu espero o ano todo pra minha tia fazer esse Lombo de Porco assado para o Natal
Depois que aprendi essa receita só faço costelinha de porco assim
Pernil Glacê essa receita é a mais esperada da noite de Natal nas festas da minha família.
Frango crocante 1000 maravilhas, desse jeitinho você vai amar
Espetinho de frango maravilhoso
Coxinha da Asa ao molho, tradicional do churrasco americano
Receita de Coxinha e Molho Especial, pra curtir o domingo a noite, não tem pra ninguém
Tirinhas de frango maravilhosas, eu faço toda sexta a noite para a família
Rabada que desmancha, essa receita faz o vizinho aparecer na hora da janta
Dono de restaurante ensinou dica! Linguiça de um jeito diferente
GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP