Se você não aguenta mais ver seus pés cascudos e até mesmo rachando, com feridas que incomodam, essa dica de como deixar seus pés lisos ensinada pela Tamiris Figueira irá te surpreender! Usando produtos naturais e que talvez você já tenha em casa, essa dica de como deixar seus pés lisos tem um modo de preparo simples e um efeito surpreendente. Faça e comprove!
Como deixar seus pés lisos
Para te ensinar como deixar seus pés lisos, usaremos itens que costumamos ter em casa e que são facilmente encontrados em mercados ou farmácias. Estamos falando de batata, limão, óleo de coco, e creme hidratante. Nessa dica de como deixar seus pés lisos, o limão, além de ajudar a preservar a mistura, colabora para remover as camadas velhas e grossas da pele com sua acidez. A água da batata e o óleo de coco colaboram com a nutrição da pele, e o óleo de coco trabalha com o creme hidratado para deixar a pele lisinha e hidratada outra vez!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da dica de como deixar seus pés lisos
- 1 batata média
- 1 limão
- 3 colheres de sopa de óleo de coco (ou azeite)
- 2 colheres de sopa de creme hidratante
Modo de preparo
- Descasque a batata e rale-a em seguida com a face grossa de um ralador.
- Coloque a batata ralada em uma peneira sobre uma tigela, para coletarmos toda a água da batata.
- Deixe escorrer por cerca de 15 minutos, pressionando a batata de tempos em tempos.
- Retire as extremidades do limão e pique-o em cubinhos, colocando-o em uma tigela adequada para ir ao microondas.
- Adicione o óleo de coco e leve ao microondas por 30 segundos, misturando e aquecendo por mais 30 segundos em seguida.
- Reserve a batata ralada para usar em outra receita e coe a mistura de óleo de coco e limão para a tigela com a água da batata, misturando assim os líquidos.
- Incorpore o creme hidratante e deixe descansar por 15 minutos.
- Após fazer um escalda-pés, aplique esse creme caseiro sobre os pés secos, massageando bem os pés após a aplicação.
- Armazene o que sobrar desse creme em um pote com tampa e use em no máximo 1 mês.
- Agora que você já sabe como deixar seus pés lisos, compartilhe essa dica!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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