Escolha o recheio de sua preferência e prepare um pastel na sanduicheira super crocante e sequinho

Esta receita de pastel na sanduicheira vai te surpreender pela facilidade e pelo resultado incrível. Por ser preparado sem a necessidade de fritura, é uma opção mais saudável. Confira o passo a passo dessa versão de preparo diferenciado e faça o melhor pastel na sanduicheira do planeta!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Como fazer pastel na sanduicheira

Para fazer pastel na sanduicheira vamos utilizar massa de pastel redonda, mussarela ralada, presunto fatiado, tomate em rodelas e orégano. Disponha num círculo de massa os ingredientes do recheio do pastel na sanduicheira. Feche bem, vedando as bordas com um garfo, coloque na sanduicheira, feche e deixe até dourar. Retire da sanduicheira e coloque numa travessa para servir. E agora o mais delicioso pastel acaba de ficar prontinho para ser saboreado! Sirva-se!

Ingredientes da receita de pastel na sanduicheira

Massa de pastel redonda
Mussarela ralada
Presunto fatiado
Tomate em rodelas
Orégano

Obs.: a quantidade dos ingredientes é “a gosto”.

Para montagem:

1 sanduicheira

Modo de preparo

Pegue um círculo de massa disponha uma fatia de presunto, mussarela ralada, rodela de tomate e polvilhe orégano.
Feche o círculo, pressionando toda a borda com um garfo para ficar bem, vedado.
Repita o processo com o restante da massa de pastel.
Disponha na sanduicheira 1 ou 2 pasteis, feche a tampa, e deixe até dourar.
Retire e sirva em seguida essa gostosura de pastel!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.