Frango com batatas na AirFryer crocante sequinho e fica pronto muito mais rápido

Essa receita de frango com batatas na airfryer é uma excelente opção para o dia-a-dia, pois é uma excelente combinação, além de ser também quase uma refeição completa. E pra melhorar, o modo de preparo é muito simples e prático, ficando pronto em pouco tempo. Faça essa maravilha de frango com batatas na airfryer hoje mesmo!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer frango com batatas na airfryer

Para fazer essa receita, começamos separando os seguintes ingredientes: frango cortado à passarinho, batatas, açafrão-da-terra, páprica doce, pimenta-do-reino, maionese, creme de cebola em pó, orégano, azeite e sal. O primeiro passo do nosso preparo é colocar o frango em um bowl para temperá-lo com maionese, sal, pimenta-do-reino e açafrão. Depois de temperar o frango, vamos colocá-lo na airfryer. Enquanto o frango cozinha, vamos temperar as batatas com azeite, orégano, sal, pimenta-do-reino, páprica e açafrão. Agora é a vez de cozinharmos a batata na airfryer. O resultado é impressionante!

Ingredientes da receita de frango com batatas na airfryer

1kg de frango cortado à passarinho
1kg de batata
açafrão-da-terra
páprica doce a gosto
pimenta-do-reino a gosto
1 colher de sopa de maionese
1 colher de sopa de creme de cebola em pó
orégano a gosto
azeite a gosto
sal a gosto

Modo de preparo

Higienize as batatas e corte-as em 4 partes iguais. Reserve.
Coloque o frango em uma tigela e tempere com maionese, pimenta-do-reino, creme de cebola, sal e açafrão. Misture bem.
Coloque na airfryer, preaquecido, a 200°C, por 30 minutos.
Enquanto isso, coloque as batatas em um recipiente, regue um fio de azeite e tempere com sal, pimenta-do-reino, orégano, açafrão e páprica.
Asse as batatas na airfryer a 180°C, preaquecida, por 30 minutos.
Agora é montar seu prato e se deliciar com esse frango com batatas na airfryer!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.