A limonada suíça é um suco brasileiro, apesar do nome, e a característica mais marcante dessa bebida deliciosa é a cremosidade e o fato do limão ser batido com a casca. Bem refrescante, perfeita para dias quentes, essa limonada que você faz com facilidade deve ser consumida logo após o preparo, bem gelada. Confira a receita e faça a saborosa limonada suíça, que todos vão amar!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer limonada suíça
Para a receita de limonada suíça, que é bem fácil de fazer, utilizaremos: leite condensado, limão Taiti, açúcar e água. Iniciaremos cortando os limões em cruz, dividindo em 4 partes, mas vamos remover o miolo branco, para que o suco não fique amargo. Iremos bater bem a água e os limões com a casca. Aos poucos, vamos juntar o leite condensado e bater bem até que fique cremoso. Em seguida, vamos coar e adoçar de acordo com o gosto. Sirva e saboreie sua sensacional limonada suíça bem gelada!
Ingredientes da receita de limonada suíça
- açúcar (a gosto)
- 1 litro de água gelada
- 1 caixa de leite condensado (395g)
- 3 limões tahiti grandes
Modo de preparo
- Higienize os limões e corte-os em cruz, dividindo em quatro partes. Para que o suco não fique amargo, remova toda a parte branca do miolo, mas mantenha a casca
- Adicione no liquidificador a água e o limão com a casca e deixe bater bem. Aos poucos, acrescente o leite condensado e vá batendo até que a limonada fique cremosa.
- Se desejar, coe a limonada, e coloque o açúcar de acordo com o seu gosto.
- Coloque na geladeira e deixe gelar bem para depois servir ou acrescente cubos de gelo nos copos no momento de servir.
- Sirva e se delicie com sua deliciosa limonada suíça!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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