Fiz um pão de minuto recheado com recheio de goiabada tão prático que não precisa nem esperar crescer! Um pão fofinho e com um recheio maravilhoso, esse pão de minuto recheado será a sensação do seu café da tarde e eu te garanto que todos irão amar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer pão de minuto recheado
Para fazer esse pão de minuto recheado vamos precisar de alguns ingredientes que são comuns de termos em casa como farinha de trigo, açúcar, fermento químico em pó, leite, ovo, manteiga, e goiabada. Só isso! O modo de preparo desse pão de minuto recheado é extremamente simples! Primeiro, misturamos os ingredientes da massa até que ela fique elástica e desgrude das mãos. Porcionamos a massa, fazemos bolinhas e recheamos com goiabada. Pincelamos gema de ovo e assamos por 25 minutos. Depois é só provar essa delícia de pão de minuto recheado!
Ingredientes da receita de pão de minuto recheado
- 3 xícaras de chá de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- 1 xícara de chá de leite
- 1 ovo inteiro
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 150 g de goiabada em cubos
- 1 gema de ovo para pincelar
Modo de preparo
- Coloque a farinha de trigo, o açúcar e o fermento químico em pó em uma tigela e misture até ficar homogêneo.
- Acrescente o leite, o ovo levemente batido e a manteiga em temperatura ambiente e misture tudo outra vez.
- Assim que a massa for ficando pesada, misture-a com as mãos até que ela fique elástica e desgrudando das mãos.
- Divida a massa na porção que preferir e faça bolinhas com ela.
- Abra as bolinhas com a mão e recheie com cubos de goiabada.
- Coloque os pãezinhos em uma assadeira enfarinhada e pincele gema de ovo batida sobre eles.
- Leve para assar no forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos e depois é só saborear essa maravilha de pão de minuto recheado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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