A sobremesa de 3 ingredientes é incrivelmente fácil de preparar sendo assim é uma opção perfeita para quando você precisa de um doce rápido e delicioso. É perfeita para ser servida em qualquer ocasião. Confira o passo a passo dessa versão de sobremesa 3 ingredientes e você vai adorar!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa de 3 ingredientes
Para fazer sobremesa 3 ingredientes vamos precisar de chocolate bis, creme de leite e doce de leite. Iremos bater na batedeira os ingredientes do creme da sobremesa 3 ingredientes, até obter uma mousse cremosa, exceto o chocolate bis picado em cubinhos que será adicionado por último e misturado levemente com uma colher. Em seguida vamos transferir para uma travessa e levar a sobremesa 3 ingredientes para gelar por 1 hora. Retirar da geladeira, decorar com bis inteiro e se deliciar com cada porção gostosa dessa incrível sobremesa 3 ingredientes!
Ingredientes da receita de sobremesa de 3 ingredientes
- 2 caixas de chocolate bis preto picados
- 2 caixinhas de creme de leite
- 2 potes de doce de leite ( 400 gramas cada)
Modo de preparo
- Na batedeira coloque o doce de leite e o creme de leite e bata muito bem por 5 minutos até obter uma mousse cremosa e homogênea.
- Adicione o bis picado em cubinhos e misture levemente para envolver. Transfira essa mistura para uma travessa e leve para gelar por 1 hora.
- Retire da geladeira, decore com bis inteiro e sirva essa linda sobremesa de 3 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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