Imagina poder preparar uma sobremesa simples, em poucos minutos, poucos ingredientes e nem vai ao fogo! Tudo de bom não é mesmo? Além disso é ideal para ser saboreada após um almoço ou jantar. Confira o passo a passo dessa versão deliciosa de sobremesa e só faz!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sobremesa simples
Para fazer sobremesa simples iremos precisar de coco ralado, biscoito wafer negresco, suco tang de abacaxi, creme de leite e leite condensado. Vamos misturar numa vasilha os ingredientes do creme da sobremesa simples, até homogeneizar, deixando para adicionar metade do biscoito wafer grosseiramente picado, por último. Iremos dispor numa travessa, espalhar bem, decorar com biscoito wafer a gosto, e levar a sobremesa simples para gelar por aproximadamente 1 hora. Retirar da geladeira e saborear cada porção cremosa dessa linda sobremesa!
Ingredientes
- 100 gramas de coco ralado
- 1 pacote de biscoito wafer negresco
- 1 envelope de suco tang de abacaxi
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
Modo de preparo
- Em um recipiente coloque o leite condensado, o creme de leite e o suco tang de abacaxi. Misture tudo muito bem para homogeneizar.
- Acrescente o coco ralado e misture para incorporar. Adicione metade do biscoito negresco picado grosseiramente e mexa bem para agregar.
- Despeje essa mistura para uma travessa e espalhe para ficar uniforme. Decore com biscoito wafer negresco a gosto, e leve para gelar por 1 hora.
- Retire da geladeira e sirva essa gostosura de sobremesa simples!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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