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Torta de liquidificador salgada simples é só bater os ingredientes distribuir o recheio e assar

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Nada como uma boa, rápida e prática torta de liquidificador para comer na hora do lanche, com toda a família. Essa receita é simplesmente perfeita para aqueles dias em que não queremos ter muito trabalho na cozinha, mas queremos comer algo gostoso. Não perca tempo e faça hoje mesmo essa torta de liquidificador!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Como fazer torta de liquidificador

Você certamente ficará surpreso ao ver como é fácil e prático fazer essa maravilhosa torta, ainda mais quando experimentar o delicioso resultado. Para o preparo dessa receita, vamos começar pelo recheio, e para isso é extremamente simples, basta misturar em um recipiente muçarela ralada, presunto ralado, tomate picado, cebola picada e orégano. Feito isso, reservamos o recheio e vamos para o preparo da massa, que é ainda mais simples, pois é só bater todos os ingredientes no liquidificador, deixando por último a farinha de trigo e o fermento químico em pó. Com a massa e o recheio prontos, agora é só montar e levar ao forno!

Ingredientes da receita de torta de liquidificador

Para a massa

  • 3 ovos
  • 2 xícaras de chá de leite integral
  • 1 xícara de chá de óleo vegetal
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 50g de parmesão ralado
  • 1 cubinho de caldo de carne
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó

Para o recheio

  • 250g de mussarela ralado
  • 250g de presunto ralado
  • 3 tomates picados sem sementes
  • 1 cebola  picada
  • orégano a gosto

Modo de preparo

  1. Adicione todos os ingredientes do recheio em um recipiente. Reserve na geladeira.
  2. Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo, o parmesão e o caldo de carne.
  3. Na sequência, adicione a farinha de trigo aos pouco e aguarde homogeneizar.
  4. Por último, adicione o fermento e bata rapidamente.
  5. Coloque metade da massa em uma forma untada e enfarinhada, espalhe o recheio e cubra com o restante da massa.
  6. Asse em forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até dourar.
  7. Sirva sua deliciosa torta de liquidificador!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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